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目標分解——先給自己定一個小目標

 

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    剛剛看到一個故事,感觸很深,故事的主人公是日本著名的馬拉松運動員山田本一。

    1984年,在東京國際馬拉松邀請賽上,山田本一獲得了冠軍。當記者問他憑什么取得如此驚人的成績時,他說了這么一句話:憑智慧戰勝對手。     1986后,意大利國際馬拉松邀請賽在意大利北部城市米蘭舉行,山田本一代表日本參加比賽。這一次,他又獲得了世界冠軍。記者又請他談經驗。山田本一性情木訥,不善言談,回答的仍是上次那句話:用智慧戰勝對手。

    所有人都對他所謂的智慧迷惑不解。

    十年后,這個謎終于被解開了,他在自傳中是這么說的:每次比賽之前,我都要乘車把比賽的線路仔細地看一遍,并把沿途比較醒目的標志畫下來,比如第一個標志是銀行;第二個標志是一棵大樹;第三個標志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后,我就以百米的速度奮力地向第一個目標沖去,等到達第一個目標后,我又以同樣的速度向第二個目標沖去。40多公里的賽程,就被我分解成這么幾個小目標輕松地跑完了。起初,我并不懂這樣的道理,我把我的目標定在40多公里外終點線上的那面旗幟上,結果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了,我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了。

    山田本一的故事告訴我們:目標是需要分解的。一個人制定目標的時候,要有最終目標,比如成為世界冠軍,更要有明確的績效目標,比如在某個時間內成績提高多少。 最終目標是宏大的,是引領方向的目標,而績效目標就是一個具體的,有明確衡量標準的目標,比如在四個月把跑步成績提高1秒,這就是目標分解;績效目標可以進一步分解,比如在第一個月內提高0.03秒等。

    當目標被清晰地分解了,就不至于被前面那段遙遠的路程給嚇倒了,而且當我們實現了一個小目標的時候,我們就及時地得到了一個正面激勵,增強了我們實現目標的信心!通過不懈的努力,通過已經實現的一個個小目標,總有一天我們會實現自己宏大的目標,然后再制定下一個更宏大的目標!?
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